10-Set-2011 – 17h00 - 35ª Meia Maratona de São João das Lampas * * * *

CONVOCATÓRIA

Local: São João das Lampas

Data: 10-Set-2011

Hora: 17h00

Coeficiente atribuído: 4

Entrega de Dorsais/Foto: Junto ao Pórtico de Partida às 16h00. – Será concedido um período de tolerância de 30 minutos.

Distâncias:
Meia Maratona - 21.098 m
Mini Maratona - 5.500 m

Data Limite para Inscrição: 22-Ago-2011

Web-site: http://www.honoris.pt/lampas/index.html

Meia Maratona - 21.098 m - 16 Inscrições

Dorsal	Nome	T. Oficial	C. Geral	Escalão	C. Escalão
315	Rui Oliveira	1h23'02"	26º	M4044	6º
316	Ricardo Lanceiro	1h23'39"	30º	M2439	13º
318	Nuno Espírito Santo	1h25'20"	37º	M4044	9º
374	Jorge Serra	1h33'42"	87º	M4549	12º
312	André Quarenta	1h34'52"	91º	M4044	20º
542	Nuno Coelho	1h40'09"	136º	M4044	27º
321	Virgílio Madeira	1h42'29"	153º	M5054	17º
314	Armando Parreira	1h47'50"	213º	M4044	40º
21	Antonio Jorge	1h48'42"	220º	M5559	14º
313	Nélson Mota	1h49'05"	224º	M4044	45º
317	Fernando Celestino	1h49'24"	226º	M5054	28º
527	Joaquim Guerreiro	1h50'59"	238º	M2439	80º
319	Tam Afonso	1h52'04"	249º	M5559	16º
489	Antonio Neto	1h53'29"	270º	M2439	87º
373	Carlos Fonseca	1h56'13"	294º	M5054	43º
320	Valter Cunha	2h05'52"	368º	M2439	119º

Terminaram:

Absolutos	421
M2439	134
M4044	73
M4549	59
M5054	64
M5559	27

Classificação Colectiva (Pontuação dos 3 melhores atletas):
5ª com 93 pontos
Classificaram-se 38 equipas

Mini Maratona - 5.500 m - 0 Inscrições

Presentes
TAM AFONSO e NUNO ESPÍRITO SANTO

Tão perto de casa não podia deixar de participar. Contem comigo.
Um Abraço

Boa Noite,

Estou In para umas Rampas.

Ricardo

Contem comigo.

Também vou a esta.

Contem com mais dois, eu para a meia e a Idalina para a mini.

Rampas é comigo, isto se o tendão deixar.
Organizada pelo nosso companheiro de equipa Fernando Andrade é daquelas provas tradicionais a não faltar.
Bora lá mais uma vez ás Meia das " Rampas".

Boa tarde,

Contem comigo para mais uma difícil meia-maratona.

Obrigado

Contem comigo, obg.

Francisco Pereira escreveu:Rampas é comigo, isto se o tendão deixar.
Organizada pelo nosso companheiro de equipa Fernando Andrade é daquelas provas tradicionais a não faltar.
Bora lá mais uma vez ás Meia das " Rampas".

Afinal não vai haver Meia das "Rampas" para mim, por compromissos familiares.

Desculpa Fernandinho....

Bom dia
Se ainda for a tempo, também quero ir
Obrigado

Fotos disponiveis by Jorge Serra através da Paula Fonseca (Mundo da Corrida), e do site oficial da prova.

Parabéns a todos em particular ao Rui Oliveira, ao Ricardo Lanceiro, ao Nuno E. Santo e ao Quim Zé (Joaquim Guerreiro), pela fantástica prova!

Um abraço.

Classificações disponibilizadas.

MOMENTO HISTÓRICO
FICÁMOS EM 5ºLUGAR POR EQUIPAS
F A N T Á S T I C O
Não é por nada, mas alguém ficou lá para receber os 20 euritos

Bom Dia,

Obrigado pelas Fotos.

5º Lugar por Equipas!! Excelente!! E com prémio monetário e tudo.

Esta é daquelas que custa, mas que no final a satisfação de termina-la é Grande. Algo que me diz que para o ano volto là para re-fazer as Rampas.

Pessoalmente acho a parte final mais massacrante. Aquilo parece que não sobe, mas acaba por ser um falso plano, e as pernas já vão cansadas.

Ricardo

Amigos e companheiros
Obrigado a todos por terem vindo à 35ª MMSJL - e logo com uma EXCELENTE REPRESENTAÇÃO DE 16 ATLETAS !!!
Parabéns a todos pelo brilhante desempenho e por terem feito a ACB subir ao pódim (aqui o pódium tem 5 lugares). Pena não ter assistido a essa parte da entrega dos prémios, pelo que ainda não verifiquei a questão que o Nuno levantou. Mas vou ver.
Mudando agora de assunto : há cerca de um ano, numa brincadeira no forum do mundo da corrida e integrado numa "saga" chamada "Treinos malucos" fizemos uma versão nocturna desta Meia. Alinharam 29. Está na forja, uma nova edição, numa qualquer 6ªF à noite, a que se seguirá um churrasco oferecido pela organização. Compreendo que será difícil para alguns ACBs, mas não quero deixar de lançar aqui o repto.
Em breve trarei mais pormenores.

Grande Fernando
Em primeiro lugar os meus parabéns pela organização de mais uma Meia das Rampas Não tenho ABSOLUTAMENTE nada a apontar de negativo, antes pelo contrário - mais uma vez, A D O R E I
Em segundo, essa ideia de "treinos malucos" é muito gira... e mais ainda o churrasquinho
Por isso só se não puder é que não alinharei (eu e mais uns ACB's que me encarregarei de "arrastar" )
É só dizeres quando... e se for antes da Maratona do Porto, melhor ainda (olha que belo treinito de resistência )
Grande abraço

Alinho no churasco e na corrida à noite (assim não vejo as subidas). Força Fernando

Fernando,

Ainda não faltei a nenhum!
Ainda me lembro do nocturno de há dois anos em que estava aí uns 2º C e chovia a "Cântaros"!

Conta comigo e com a Paula!

Vamos lá malta. Aceitam-se propostas para a data.

Sextas à noite
28 Outubro (Para preparação do Porto)
11 Novembro (para descomprimir o Porto)
25 Novembro (Para preparação de Lisboa)
9 Dezembro (para descomprimir Lisboa)

Estou mais inclinado para o mês de Outubro. 28 de Outubro já é muito em cima da Maratona do Porto (bem... aquilo também não é para ir a assapar), mas talvez fosse melhor 21 para não entrar no período de "treino leve" pré-maratona. É que sempre são duas horitas que podem deixar as suas mazelas que precisam de tempo de recuperação. Digo eu...
Penso que isso interfere pouco com a Corrida do Tejo (nesse fim de semana).
Portantos...sou capaz de optar por 21 de Outubro.