19-Mai-2013 – IV Triatlo Longo de Aveiro

CONVOCATÓRIA

Nesta prova será disputada a 3ª etapa do Campeonato Nacional Individual de Triatlo Longo.

Local: Aveiro

Data:19-Mai-2013

Programa:
Sábado, 18 de Maio
18h00 – Secretariado para a prova de Domingo
19h00 – Briefing para a prova de Domingo, na Junta de Freguesia

Domingo, 19 de Maio
06h30 às 07h30 – Secretariado
06h40 às 07h40 – Verificação técnica de material e colocação do mesmo no Parque de Transição (PT)
07h45 – Hora limite de permanência de atletas no PT
08h00 – Início da prova da Campeonato Nacional de Triatlo Longo
15h00 – Hora limite para conclusão da prova
15h15 – Entrega de Prémios


Foto: Junto ao Pórtico de Partida, 30 minutos antes do início da prova.

Distâncias:
Campeonato Nacional Individual – Half Ironman
Natação - 1.900 m (2 voltas)
Ciclismo - 90.000 m (4 voltas)
Corrida – 21.100 m (5 voltas)

Data Limite para Inscrição (atletas federados): 09-Mai-2013

Web-site:

Campeonato Nacional de Individual
http://www.federacao-triatlo.pt/gestao/pub/provas.php?prova=605

PARTICIPANTES/CLASSIFICAÇÕES

Campeonato Nacional Individual – Half IronMan - 2 Inscrições

Dorsal	Nome	Natação	1ª Trans.	Ciclismo	2ª Trans.	Corrida	Total	C. Geral	Escalão	C. Escalão
3411	Luís Novo	0h32'43"	0h02'30"	2h33'06"	0h02'02"	1h34'21"	4h44'43"	51º	Sen M	38º
4148	Pedro Cordeiro	0h27'14"	0h01'43"	2h37'22"	0h02'13"	1h37'39"	4h46'13"	56º	Vet II M	7º

Terminaram:

Absolutos	194
Sen M	103
Vet II M	28

Convocatória actualizada.

Prova espectacular!!
Agradeço inscrição.

Façam a minha inscrição.

Obrigado.

Bom dia
Só para partilhar o sofrimento que esta prova foi...
Natação:(cerca de 2000)
Começou com a agua que estava gelada!! Quando entrei a dor nos pés custou!
Quando começou a natação nunca tinha levado tanta porrada numa prova!!! Os espanhóis (facilmente identificáveis com toucas brancas) devem treinar luta dentro de agua. Não tem o mínimo de preocupação em evitar o contato dando a impressão que o promovem de forma violenta!! Parei de nadar 2x pois era insuportável... Completamente ensandwichado a levar dos dois lados com o de trás a tentar empurrar para o fundo!!!
Tempo 32mn
Bicicleta;(cerca de 90km)
Chego ao pt e tomei logo duas opções erradas... A primeira foi não vestir uma swetshirt por baixo do fato (ficou na cesta) a segunda foi não ter calcado meias...
Mal começa a Bike desata a chover e a fazer muito frio!
O fato Banif, de excelente qualidade, teimou em não fechar... Resultado ,sem meias só de fato e aberto passado poucos minutos não sentia os pés os braços e as mãos... O frio era tal que não conseguia apertar o bidon nem meter mudanças pois não tinha sensibilidade nas mãos... Via-se imenso pessoal encostado com cobertores térmicos trazidos pelos bombeiros...passou-me pela cabeça imensas vezes desistir ... Principalmente quando vou a 40 e comeco a ver a pulsacao a descer ...sinal de hipotermia. Enfin entre tremer e pedalar lá interiorizei que tinha que continuar!
Por sorte na ultima volta deixou de chover e consegui acabar os 90km!
Tempo 2h33
Corrida:(cerca de 21km)
Entrei no Pt com calma, fiz a minha transição lenta como de costume e começo a correr... "Esqueci-me dos pés!!" Pensei eu... Na primeira volta de 5 km não sentia o pés...até parei para ver se tinha os ténis bem calcados!!
Entretanto começam umas dores de perna tremendas que tive que baixar o ritmo e gerir a prova até ao fim...
Tempo 1h35

ADOREI!! uma pessoa sofre mas a sensação de dever cumprido vale muito!!

Lição para todos: não menosprezar o tempo... Mesmo que os sites digam que vai fazer sol temos que estar precavidos!!

Um grande Obrigado Pedro Cordeiro pelos km. A companhia ajuda as dores a passar!! Ab.

Classificações disponibilizadas.