De mãos dadas com...

"Boneco" da semana:

20 Km Almeirim - 27/10/2013
Esta foto (que tem poucas semanas) é uma homenagem a 3 dos nossos mais carismaticos atletas
Nesta prova (em Almeirim) acabaram juntinhos, mas todos eles apenas com um pensamento: PORTO  
E é dessa prova - maratona do Porto - disputada no Domingo passado, que quero deixar aqui uma nota, relativamente a estes 3 colegas  
Para começar só vos digo: PORTARAM-SE MUITÍSSIMO BEM   
A Carla Calçada  que foi pela 1ªvez participar numa maratona e teve uma estreia extraordinária, fazendo um tempo fantástico  
MUITOS PARABÉNS  
O Francisco Calçada  , que já tem "algum" traquejo nestas andanças e que viu recompensado, toda a disciplina e espírito de sacrifício que empregou nos seus treinos, tendo "pulverizado" o seu recorde pessoal nesta distância
MUITOS PARABÉNS  
E o Francisco Pereira  , este então já com "carradas e carradas" de maratonas nas pernas, que lutando contra tudo e contra todos (leia-se contra a falta de tempo para treinar e as oscilações de peso... que não ajudam mesmo nada:pale: ), pode não ter conseguido bater o seu recorde pessoal, mas acabou por fazer uma prova muito, mas muito boa, com um tempo bastante apreciável  
MUITOS PARABÉNS   
Vocês são GRANDES  

"Boneco" da semana:
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S.Silvestre de Lisboa - 29/12/2012
Agora que nos estamos a aproximar a passos largos da repetição desta prova, nada como postar mais um momento de "mãozinha dada" da de 2012  
Desta feita, foi um momento a 4   Tendo como protagonistas os nossos queridos: Luis Prego  , António Guedes   e Hugo Sousa   e a nossa queridíssima Sofia Guedes  
Estou certo que daqui a uns dias, cenas como esta se irão repetir... não é pessoal    

Foto da semana:

Grande Prémio do Natal - 15/12/2013
Querem foto mais "fresquinha" que esta    
Aqui estão os ACB's que no passado Domingo, ao darem a mão logo na entrada na passadeira vermelha, não deixaram mais nenhum atleta passar por eles   
Os culpados desta grande salgalhada foram: o Sr.Pavão   , o Sr.Nuno  , a SrªD.Sandra  , a SrªD.Paula   (que infelizmente só lhe podemos ver o braço... foi mesmo a reboque  ) e o Sr.Diogo   
Se para alguns não é novidade esta forma de terminar uma prova, para outros (outra) o caso muda de figura   
Pela 1ªvez, a Paula viu-se metida numa "alhada" destas   
Resta saber se a experiencia será para repetir, pois os "puxansos" que ela sofreu até a largarmos, foram "demolidores"   

Boneco da semana:
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S.Silvestre da Amadora - 31/12/2013
Que melhor maneira de abrir este tópico em 2014, do que com a última foto de 2013    
Mais uma vez a tradição cumpriu-se   
Para homenagear o nosso amigo António Guedes    e terminar o ano em beleza, lá foi o grupinho para a Amadora   
E é claro que o habitual cantico de "Parabéns a você..." à chegada da linha da meta, não poderia faltar (pena nâo se ouvir nesta foto   ).
Só por isto, esta prova é das que maior prazer dá em fazer, a muitos de nós   

Foto da semana:
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Corrida das Castanhas - 10/11/2013
Olha que 3   
O casal maravilha Guedes     + o "penetra" (sempre muito bem-vindo) Diogo   
Estes são 3 dos nossos amigos mais useiros e vezeiros em terminar as provas, nestes "preparos"   
O António   e a Sofia   porque, sendo um casal que corre imiúdas vezes juntos, é natural que cortem a linha de chegada de mão dada   
Já o Diogo   , porque são várias as vezes que acompanha alguém, nas suas provas e por isso... nunca deixa escapar a oportunidade de expressar, este gesto de "afecto"   
É destas fotos que nós gostamos... venham muitas mais   

Foto da semana:
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Corrida dos Sinos - 07/04/2013
Já que estamos a poucos meses de mais uma corrida em Mafra, nada como postar uma foto da do ano transacto  
Desta feita os "apanhados" foram o Paulo Torrão    e o Fernando Andrade   
O Fernando    que não me leve a mal, mas esta foto é uma "prenda" para o Paulo   
Isto porque ele está-se sempre a "chorar" que nunca aparece em lado nenhum, que nunca ninguém lhe tira fotos   
Pois então cá está uma bem à maneira, com um ar de turista e tudo   
Bem sei que pode não é a tradicional "mãozinha dada", mas não deixa de ter uma mãozinha... no ombro 

"Boneco" da semana:
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Corrida de S.Domingos de Benfica - 02/02/2014
Já há muito tempo que este 2 não apareciam por aqui... sozinhos    
Esta foto é uma forma de comemorar os 12 meses de ACB ao peito, da minha   "cara metade"   
E como há 1 ano atrás... voltámos a cortar a meta, com um sorriso no rosto  
Que venham mais     

Foto da semana:
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Grande Prémio Atlantico - 16/02/2014
Fresquinha, mais fresquinha que esta... não há   
É de ontem e retrata uma "dupla" estreante   
Não é que eles não sejam "ouseiros e veseiros" em aparecer por aqui, desta forma   
Mas os 2 juntos, essa é a 1ªvez   
Como tal, Senhoras e Senhores, eis a Sandra Martins    e o Francisco Pereira   , bem satisfeitos, à chegada do GP Atlântico   
Que venham mais "duplas estreantes", como esta, s.f.f.   

Foto da semana:
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Grande Prémio do Atlântico - 16/02/2014
Ora aqui está uma mãozinha que é uma estreia  
O Fernando    não é muito de dar mãozinhas   , mas desta vez não escapou  
"Cacei-o" logo no 1ºkm, fizemos a prova juntinhos e no final... foi isto  

"Boneco" da semana:

Mem Martins - 09/02/2014
Eis mais uma estreia, no que respeita a mãozinhas dadas   
Neste caso uma estreia da dupla, já que os elementos que a compõe já são "batidos" nestas andanças   
Pela 1ªvez, ao vivo e a cores, houve mãozinha dada entre mim e o Hugo Sousa   
Nada como fazer uma prova com um homem da terra, que nos pode ir explicando a história da região   
Afinal de contas o Hugo    mora mesmo ao pé da linha de partida e assim (indo com ele) não corria o risco de me perder   

Foto da semana:
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20 km + 1 de Cascais - 02/03/2014
Estas têm sempre um "gostinho" especial   
Estou a falar das fotos de mãozinha dada em que, um dos protagonistas é estreante neste "cantinho"   
Claro que me refiro ao Mário   (já que o Paulo   tem já um vasto "curriculum" nestas andanças  ), que resolveu fazer a prova toda, em ritmo de "treino", acompanhando o Paulo   
A avaliar pelo sorriso, pode ser que lhe tenha ficado o gosto e que daqui para a frente vá "saltitando" aqui e ali, com outros companheiros/as de equipa   

Boneco da semana:
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Costa da Caparica - 16/02/2013
Não há duvida que a prova que o Grande Prémio do Atlântico, deste ano, foi muito "concorrido" em "mãozinhas dadas"   
Ora cá está mais uma, para português ver      
Desta feita é entre o João   , que há muito não "parava" por aqui e um homem que já se começa a tornar uma "lenda viva" nestas andanças... o Hugo      
Espectáculo  

Foto da semana:
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Corrida das Lezírias - 09/03/2014
Esta é uma foto conseguida, a pedido de várias famílias   
Em traços largos, a estória passou-se da seguinte forma:
Como a minha   "cara metade"   não pode participar nesta prova (devido a lesão), resolveu fazer companhia à nossa amiga Mafalda Lima   , de máquina fotográfica em punho   
Colocaram-se num ponto estratégico (bem perto da linha de chegada), para conseguirem os melhores "bonecos" e...
... aconteceu   
À passagem do Joãozinho    e do Tó Jó   , gritaram por eles e o resultado foi este   
O Joãozinho    não foi de modas e agarrou-se - à traição    - à mão do Tó Jó   
É, sem duvida, uma das melhores fotos que por aqui passaram  

"Boneco" da semana:
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20km (+1) Cascais - 02/03/2014
Esta é uma foto que, ao inves de ser "para mais tarde recordar" com um sorriso nos lábios... é, pelo contrário, "para mais tarde recordar" com tristeza  
Foi exactamente 100 mts antes de ter sido tirada, que a Sandra    sentiu uma forte dor no gémeo da perna direita e desde então... tem andado num autêntico "calvário"   
Curioso que o seu semblante (nesta foto) deixa realmente transparecer a dor que estava a sentir   
Tinha sido uma prova feita na "brincadeira" (o tempo todo), com a sua amiga Lucinha Tavares    e nada fazia adivinhar o que iria suceder no final   
Mas é mesmo assim, mais cedo ou mais tarde, toca-nos a todos que andamos nestas lides   
Da minha parte só posso desejar um rápido restabelecimento da minha  "mais que tudo"  (o que está a demorar, infelizmente)   

Foto da semana:
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Corrida dos Faróis - 04/05/2014
Mais uma foto que é uma "estreia"   
Ele já havia fotos minhas com a minha   "cara metade"  , minhas com a Ritinha   e até minhas com a Ana    (ainda não foi publicada, mas existe   ), agora uma foto deste quarteto, junto... É UMA ESTREIA NACIONAL   
E ela só se deve ao facto da Ana   , depois de ter terminado a sua prova, ter ficado à nossa espera, para nos dar as mãos e voltar a cruzar a linha de chegada   
Gostei   

Boneco da semana:
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Trilhos S.João das Lampas - 10/05/2014
Esta é uma novidade, em todos os sentidos   
Primeiro porque foi uma estreia, neste tipo de prova, para o casal cá de casa, para o casal Guedes e para o Camané (só o Vitor é que já está "careca" de fazer coisas destas)   
Depois porque começámos uma prova de dia e terminámos à noite... "brutal"  
E por fim, porque uma foto com este sexteto, é coisa nunca antes vista      
Foram 3 horas de pura camaradagem e emoção, do princípio ao fim   
Muito bom, obrigado a todos   

Foto da semana:
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18/05/2014 - Corrida de Bucelas
Estamos na presença de uma mãozinha dada por 3 maratonistas (2 deles com um vastíssimo curriculum   ), da nossa família ACB   
Sim, porque o Diogo    já entrou para esse rol que prolifera na nossa equipa, após a sua brilhante estreia em Madrid   
No entanto esta foto (que tem apenas 2 semanas) não retrata o final de uma prova de tantos km's, mas sim o términus de uma de "aquecimento", pois 10 km para estes homens, não é "nada"   
Daí o ar fresquíssimo com que terminaram a prova, como se nem tivessem corrido   

Boneco da semana:
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Corrida do 1ºMaio - 01/05/2014
Eis mais uma "joint venture", made in by ACB   
Esta aconteceu no 1ºMaio (dia do trabalhador... bem apropriado   )
Já não é a 1ªvez que, elementos da nossa equipa fazem as provas em conjunto com colegas/amigos que envergam outras cores   
Desta vez coube à minha   "cara metade"   e ao Zé Pavão   , fazerem as "honras da casa"   
E eis que surge uma mãozinha dada, a cortar a meta, entre 2 ACB's, 1 4aoKm (o famigerado João Lima   ) e 1 BNU (o conceituado João Branco   )
Bonito de se ver   

Foto da semana:
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Corrida de StºAntónio (BES Challenge) - 07/06/2014
Até parece mentira, mas a verdade é que passados tantos anos de corridas, pela 1ªvez se viu esta mãozinha dada   
Foi para mim um ENORME prazer e IMENSA honra, poder ter tido a oportunidade de realizar uma prova lado a lado com um vulto tão GRANDE da nossa equipa: Fernando Andrade   
Houve momentos (principalmente aos 7km) que esse "prazer" não estaria a ser assim tão recíproco   
Por essa altura o Fernando    "sugeriu-me" que fosse "à minha vida"... que o largasse da "braguilha" (claro está tudo isto de uma forma educada, como é seu apanágio)   
Ele já estava cansado de me "aturar"   
Mas perante o cenário (que se avizinhava) de poder cortar a meta, a seu lado e de mãozinha dada... não lhe fiz a "vontade"   
E eis o resultado   

"Boneco" da semana:
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Corrida do Autódromo - 15/06/2014
Esta tem pouco mais de uma semana... é fresquinha   
Há já algum tempo (desde as Lezírias) que eu e o meu Ex.Padrinho    não corriamos lado a lado   
A bem da verdade, desta feita não foi bem "lado a lado"    Foi mais eu à frente (para não o ouvir a "rezingar"   ) e ele atrás (para não me aturar ) 
De quando em vez lá me chegava a ele, só para fazer o ponto da situação    Do genero: vamos a tanto... estamos muito rápidos... já estivemos melhor...   
É claro que quando surgiu a reta da meta, estendi-lhe a mãozinha e ele... não se fez de rogado e lá fomos nós em direcção à linha de chegada, a toda a velocidade   

Imagem da semana:
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Corrida do Destak - 22/09/2013
Esta fui buscá-la quase ao fundo do baú, pois já tem praticamente 1 ano   
Foi uma prova bastante engraçada, pois combinámos fazê-la no intuito de "puxar" pela Sofia   e no entanto deu para tudo   
Deu para a minha  "cara metade"  ser, ela sim, puxada (já tinha 10km nas pernas, feitos em treino, antes do início da prova)   ; deu para a Sofia   se "aguentar", até mesmo nas subidas    e deu para o JJ    tão depressa estar atrás de nós, como aparecer à frente... levou a corrida nisto   
De tal maneira que, entusiasmado com a linha de chegada, esqueceu-se de dar a mãozinha e assim... teve "falta de comparência"   

"Boneco" da semana:
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Corrida do Destak - 21/09/2014
Ele há coisas curiosas
Depois de ter publicado a última "mãozinha dada", há mais de 2 meses e na mesma ter "dado na carola" do JJ por este na prova do Destak de 2013 se ter entusiasmado com a linha de chegada e se ter esquecido do pessoal ... eis que ele no Domingo passado, deu a resposta
Desta vez, passado um ano e na mesma prova já não deixou os seus creditos por mãos alheais e ei-lo de braços bem levantados a aproximar-se da linha de meta em parceria com o nosso colega/amigo Nuno Avó , bem como mais 2 atletas "apadrinhados"
Muitos parabéns a todos

Bonecos da semana:

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Corrida dos Sinos - 06/04/2014

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Corrida do Autodromo - 15/06/2014

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Corrida Volkswagen - 22/06/2014

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Corrida da Árvore - 01/03/2015

Este tópico já tem mais de 5 anos e nunca esteve tanto tempo "ausente" destas lides
É claro que a culpa é do seu coordenador, que tem andado muito "baldas" nos últimos tempos
Assim, depois de largos meses de ausência, eis de regresso e para colmatar tanto tempo sem "mãozinha dada", tomem lá 4

Imagem da semana:

Corrida Vencer o Cancro - 21/06/2015
Esta é "fresquinha que nem uma alface"
É uma foto histórica, pois este trio nunca antes tinha sido visto, nestes preparos
Aproveitámos o facto da Idalina não se encontrar lá muito "católica" em termos físicos, para lhe conseguirmos sacar a mãozinha

Boneco da semana:
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Corrida da APAV - 13/03/2016
Isto é uma autêntica vergonha estar 9 meses sem por aqui os calcantes para colocar uma das nossas fotos, de mãozinha dada
As minhas mais sinceras desculpas pelo facto... têm sido "ossos do ofício" que me têm "desviado" para outras "paragens"
A ver vamos se é desta que retomo este tópico, com aquela periodicidade que era habitual
Posto isto e como forma de regresso, eis a foto escolhida:
É uma novidade (não podia retomar estas lides, de outra forma), pois esta dupla nunca tinha dado a mão
E logo uma mãozinha dada que valeu um novo recorde pessoal ao João Melo , na distância de 10km
A isto se chama: começar em grande