Tenda do Nuno

Amada por uns / odiada por outros , esta é a meia maratona que não deixa ninguém indiferente
São mais aqueles que não a apreciam - acham o percurso monótono por demais - que os que a têm no coração
No meu caso, esta é uma das minhas meias preferidas
1º - Porque sou do contra - se a maioria não gosta ... eu gosto
2º - Porque gosto de rectas longas, planas, a perder de vista... que é o caso
3º - Porque foi aqui que pela 1ªvez baixei da 1h30m - 2006 E ainda para mais com a minha falecida mãe a assistir e aplaudir, no local
Como posso não ter esta prova no coração
Infelizmente ao longo destes 9 anos, não tenho podido apresentar-me convenientemente
Por uma razão ou por outra, não tenho podido corresponder à estima que tenho pelo percurso
Em 2007 ainda voltei a repetir a gracinha (1h28m09s), mas a partir daí...
2008 = lesionado numa verilha, fiz a prova com a Lucy (que também não se encontrava a 100%);
2009 = não pus lá as sapatilhas... mas com justa causa - estava a fazer a Maratona Carlos Lopes ;
2010 = lesionado no aquiles, fiz a prova com o Padrinho (que também não se encontrava a 100%... que é coisa que o Virgilio nunca está )
Posto isto, a ver vamos se desta vez consigo demonstrar toda a estima que tenho pela prova e me comporto como deve de ser
Objectivo principal: Bater o recorde de 2007
Será que consigo
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Prueba superada ... mas lá que foi uma aventura, lá isso foi
Para início de conversa, tenho a vos dizer que, sim Senhor, mostrei todo o apreço que tenho por esta prova E que, sim Senhor, melhorei a marca de 2007 ... mas para que isso acontecesse
1ªTragédia No caminho para Setúbal, já depois da Ponte Vasco da Gama, o carro do André 40 começou a piscar uma luzinha vermelha de alerta
Por uma questão de segurança, parou-se (assim como o António Jorge, que ia à nossa frente) para ver o que se passava
Depois de muito olharem, detectou-se um buraquinho num tubinho (como eu percebo de carros... até arrepia )
Estava feito, tinha que se chamar o reboque
Por sorte, 5 min.depois de estarmos parados, apareceu o Diogo (que só parou porque lhe fez confusão ver um chinês na berma da estrada - não há nada como andar com um Afonso debaixo do braço ) E como ele ia sozinho, tinha lugares suficientes para aqueles que tiveram que saír do carro do 40
Escusado será dizer, que o André lá ficou a aguardar pelo reboque e já não pode fazer a prova
2ªTragédia Quando saí de casa, o dia estava... mais ou menos Não estava um sol radioso, mas também não se previa que a chuva nos visitasse
Como tal resolvi calçar os Asics de piso seco
Surpresa das surpresas Logo após o tiro de partida... começou a chuviscar
Estava tudo estragado é que o percurso dentro da cidade, tem bastante paralelo e os "pneus" destes ténis não se dão nada bem com essa combinação - paralelo+chuva Parecem manteiga
Apanhei vários cagaços, sempre que passava por esses piso Corria em bicos de pés Estava "mortinho" para fugir dali para fora... de saír da cidade
Mesmo assim, ia-me aguentando à bronca e seguia no grupo das 1ªs femininas (legião do Sporting Braga)
3ªTragédia Tinha eu passado o km 4 (já à saída da cidade) quando escutei um som de plástico a bater no alcatrão Por sorte levava apenas um oricular, o que me permitiu ouvir o tal som.
Automaticamente olhei para o pé direito e... não vi o chip
Ai meu Deus Tinha perdido o chip
O "bicho" tinha saltado do velcro que costumo usar para o prender
Travagem brusca e o bom do Nuno começa a correr para trás em busca daquela preciosidade.
De cú para o ar, com toda a gente a ultrapassar-me, lá estava eu a chamar pelo meu chip: "-Kitty, kitty, kitty... chipinho, chipinho, vem cá ao Nunito, vem ao dono..."
Até que lá o vi Lá estava ele, impávido e sereno, no meio da estrada... feito estúpido
Lá voltei a colocá-lo com todo o cuidado e parti em busca do tempo perdido... que já era muito
4ªTragédia Ainda nem me tinha recomposto da emoção de ter encontrado aquele pedaço de plástico roxo e... o meu ipod ficou sem "pio"
Tinha-lhe entrado água e como ele não gosta de ser lavado... resolveu entrar em greve de silêncio
Chiça Ainda faltavam 16 km e iria ter de os fazer ao som... da minha respiração ofegante
Que mais me iria acontecer
Mais nada... de mal As tragédias ficaram por ali mesmo Depois foram só coisas boas
É claro que o tal grupo feminino nunca mais o vi (quando as deixei, em busca do chip perdido, iamos a um ritmo de 3'48/km), por isso o objectivo passou a ser tentar ultrapassar, um a um, todos aqueles que não se solidarizaram comigo no resgate do pedaço de plástico
E assim foi. Principalmente na viragem da prova. Esses ultimos 8 km correm-me muito bem. Foi só ultrapassar, sem o ser uma única vez
Na entrada na cidade voltou o paralelo e com ele os meus cuidados redobrados (o piso continuava escorregadio), mas mesmo assim, continuei num ritmo agradável
E quando avistei o pórtico da meta, encetei aquele sprint final que tanto gozo me dá fazer
Tempo final - 1h22m09s (estava pulverizado o anterior recorde da prova)
E também estava alcançado o melhor tempo (dos 21 km) desta temporada
Porreiraço
Afinal nesta vida... nem tudo são tragédias

Vamos á la playa oh o-o-o-oh
Vamos á la playa oh o-o-o-oh
... e se eu gosto
Quem me tira um belo dia, estendido de papo para o ar numa bela toalhita, marinando em lume brando, sentindo a brisa do mar... tira-me tudo
Ao que parece (se tivermos em consideração os últimos 2 anos) quem se inscreve nesta prova, tem que fazer exercício físico Isto é, dar à perna
É pena, pois o ar da praia dá-me cá uma moleza, que me apetece tudo menos mexer Mas se é obrigatório... vamos lá
Como correr na areia é coisa contranatura para a minha pessoa, resolvi que iria participar juntando o útil ao agradável
Assim, pretendo correr num passo agradável (na boinha) e disfrutando de companhia.
E para isso vou-me "pendurar" numa das novas aquisições da ACB: o GRANDE Vitor Rafael
Sim, ele mesmo. Aquele que gosta daquelas provas chanfradas de subir e descer precipícios, saltar pedragulhos, chafurdar-se na lama... só para disfrutar das vistas
Para além disso tudo, também é uma amante de saltitar na areia
Eu e o Vitor já delineámos a táctica para esta prova, bem como os objectivos a serem alcançados
No que diz respeito à táctica, será o mais simples possível, resumindo-se a: por um pé à frente do outro e correr sempre em frente
Quanto aos objectivos, começou por ser a busca duma vitória sobre esse "monstro" das areias que dá pelo nome de Francisco (Zé Xico - nome de guerra) , mas passado uns dias achámos pouco (melhor, achei eu ) e elevámos a fasquia um pouco mais (melhor, elevei eu ).
Preparem-se Domingo vai-se escrever uma nova página na história das aventuras nas areias
Nós vamos ficar à frente , vamos ganhar , vamos dar uma grandessíssima "rabeta" , à... Lucy "Papa-Pódios"
Áh pois é Vai ser um feito que vai correr de boca em boca por esse pelotão de Portugal
O homem está num ponto de forma invejável (tudo graças às maluquices de saltitar por montes e vales) e por isso vai ser "canjinha"
E eu vou lá estar, ali mesmo juntinho, pronto para o levar às cavalitas (se preciso fôr) para esse grande feito
Só de pensar nisso, eu que detesto correr na areia, até já estou em pulgas para saír já a abrir
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Como as vicissitudes de uma prova nos fazem alterar os objectivos previamente delineados
Pois é Esta prova foi um exemplo disso mesmo
Mas comecemos pelo princípio. A manhã de hoje estava solarenga mas ventosa
Não se pode dizer que estivesse uma manhã perfeita de praia
No entanto, para aproveitar o melhor possível esse solzito esperto que se fazia sentir, mal foi dado o tiro de partida... ala camisola ACB
Se é para apanhar sol, é para apanhá-lo no corpinho todo
Com o dorsal colocado no calção, lá fui eu mais o meu compincha do dia
Escusado será dizer que, o pessoal quando me viu em corpinho bem feito, começou logo a emitar-me : Vitor, Arlindo, Diogo, entre outros "desconhecidos"... tudo de arcaboiço à mostra
Logo no 1ºkm, aquele 1ºobjectivo delineado já estava alcançado (ou pelo menos bem encaminhado ): o Zé Xico já estava ultrapassado :twisted
Agora havia que ir em busca da Lucy Mas pelo meio vimos um chinês... e isso mexeu connosco
Mas que raio Não é que estava difícil apanhar o danado
Tudo bem Era só esperar que a organização começasse a oferecer bananas e laranjas, que o Afonso havia de parar (pensava eu ).
Às duas por três, a areia começou a ficar mole demais (e cedo demais, também).
Aí é que a porca começou a torcer o rabo O Vitor começou a sentir-se dorido E com isso o andamento ressentiu-se e de que maneira
Assim, do "pé para a mão", fomos ultrapassados por vários ACB's: Celestino, Burguette, João, Coelho...
Como o "objectivo" Lucy já estava bem longe, havia que arranjar outro
Que tal fazer melhor que a 1h48m do ano transacto, alcançado por mim mais o Francisco Porreiro, vamos a isso - anuiu o Vitor
Também não foram precisos muitos km's para constatar que isso também seria uma... miragem
Mais um objectivo posto de lado... "toca" de arranjar outro Hum... que tal não fazer pior que o meu pior tempo numa meia maratona
Que tal não passar da 1h55m ?(minha 1ªmeia em 2002 - nunca tinha corrido mais de 15 km na vida)
Mais uma vez o Vitor não se fez rogado e... vamos a isso
Está bem está Passado 1,5km caímos na real: também não ia dar
A coisa estava complicada , as dores lombares que o Vitor sentia, começavam a ser mais que muitas
Bem, bem, bem... então vamos tentar 2h10m Sim
Ok, vamos tentar Passado um pouco... esquece Não dá
Talvez 2h15m... hum Vamos concentrar-nos nesse objectivo
Entretanto fomos ultrapassados pelo Diogo. Altura em que o Vitor começa a alternar a corrida com a... marcha
Via-se no seu semblante que o sacrifício que estava a fazer era mais que muito
Por acaso nãi me lembrei de contar quantas vezes ele me mandou embora, mas que foram mais que muitas... isso foram -"Óh Nuno, vai-te embora... a sério " - foi algo que nunca na vida ouvi tantas vezes
Mas eu perdou-o, pois ele hoje não levou boné e o sol na moleirinha tem desses efeitos
Pelas minhas contas, já só faltava um ACB ultrapassar-nos: Francisco
E é claro que... passou-nos também
Nesse momento olhei para o relógio e pensei: "2h15 é mentira , por isso temos que nos agarrar a outo objectivo... mas qual "
A 2km da meta lembrei-me: "-Vitor Qual é o teu pior tempo numa meia "
Resposta: "-2h22m"
"-É isso mesmo Força Vitor É proibido fazer pior que isso Coragem e toca a correr "
E porque o Vitor é de facto um atleta com uma força de vontade imensa (se fosse eu, já teria desistido à que séculos) mesmo cheinho de dores, voltou a trotear
Antes de cruzarmos a meta, vestimos as camisolas e de mãos dadas alcançamos as 2h19m
A prova termina e a nossa 1ªreacção foi confirmar o tempo e soltar uma gargalhada
Mas que mau
Mas também não faz mal Afinal até deu direito a fazermos boas acções durante a prova
Desde correr em busca do chapéu de uma criança (que voou com o vento) - acho que foi a altura em que o Vitor correu mais depressa
Até dar pontapés nas bolas que vinham na nossa direcção
E até mesmo colocar as garrafas de água dentro dos caixotes de lixo - cheguei mesmo a apanhar do chão a dos outros concorrentes
De tudo fizemos Não fossem as dores do homem e teria sido uma prova divertidíssima
Fica já aqui registado: Vitor Havemos de combinar nova aventura... mas desta vez sem maleitas pelo meio Ok

Esta crónica tem que começar por " Ó Nuno tu tens cá uma paciência" o teu esforço foi demais. Esforço para correr devagar, que é uma coisa que eu sei que te faz muita confusão mas um grande aplauso também porque nunca me largartes, mesmo quando eu comecei a sentir dores lombares graças àquela areia triturada pela passagem de dezena de atletas.

Digamos que ontem não fizémos uma prova mas sim um grande passeio de 2,19h, com o mar como cenário . Não fossem as bolas que chutámos pelo caminho, o chapéu da criança que não deixámos chegar ao mar e os jogos de "basket" que fizémos com as garrafas para acertar nos caixotes e aquilo teria sido uma seca ainda maior do que a que foi

Há muito tempo que não me sentia tão mal numa prova só graças a ti não fiquei na Praia do Rei e rumei a casa para um banhinho retemperador. Tu foste um verdadeiro "trator" quer arrastou um reboque (eu!!!) pesadissimo e carregado de dores, dando-me sempre animo para poder chegar àquela coisa chamada pórtico...ufaaaaa, foi dificil!!!!!!

Só pensava que queria cumprir cada objectivo que ias traçando ao longo do trajecto e cada um mais abaixo que o anterior...e a sério que me ia empenhando, mas as dores, lombares, nos joelhos e sei mais lá onde não me deixaram.

Foi doloroso, dificil e comprido....muito comprido todo aquele trajecto, mas valeu a pena pela tua camaradagem e toda a força e animo que me deste para conseguirmos ultrapassar o que restava do pórtico de mãos dadas. Obrigado.

Se mais alguma vez tiveres coragem de me propores uma corrida na tua companhia, eu aceito , mas prometo-te já uma coisa...levo chapéu ...de certeza que esse foi o problema, o Sol deve ter-me queimado os neurónios da locomoção

Forte abraço e tal como disseste espero que hoje já tenhas rolado abaixo de 4, ou melhor abaixo de 3 para te esqueceres rápidamente do longo passeio de ontem a 7, 8, 9...ou seria mais por Km?

Para culminar a saga das meias maratonas (logo 3 de enfiada) nada como ir até à bela vila de Sintra
Há uns anos esta meia era das mais temidas
O percurso inverso do actual (Queluz/Sintra) era muito duro... não era mesmo nenhuma pêra doce
Não será por acaso que, a organização desde 2007 tenha resolvido fazer a partida em Sintra e a chegada em Queluz
Já pareço um disco riscado, mas a verdade é que esta é uma das minhas meias preferidas
Mais não seja porque o meu recorde pessoal dos 21km foi batido aqui mesmo
Decorria o longinquo ano de 2009 e, assim sem mais nem menos, a reboque duma princesa Queniana , cruzei a linha de meta com o tempo de 1h18m13s
Outros tempos Era jovem e tinha sonhos
Agora que já entrei, definitivamente, nos "entas"... tudo mudou
Essas marcas passaram a ser uma miragem e por isso os anseios são bem mais contidos
Fazer a prova a 4'00/km, já será bom
Mas se porventura conseguir ir um pouco mais além...
E o que é esse "pouco mais além", neste momento
Seria conseguir fazer 1h20 / 1h21
Isso é que eu gostava
Não é que, em 50 meias maratonas que já participei, nunca alcancei tais tempos
Tenho 1h18, 1h19 e depois... 1h22 É esquisito
Uma coisa garanto: vou abordar a prova daquela maneira que me é tão peculiar ... saída à maluca, sempre a abrir até ... furar
A ver vamos se o "furo" só se dá bem lá no finalzinho
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Contra factos não há argumentos
A verdade é que este ano "empaquei" na 1h22m e daí não saio
Se é certo que estabeleci o meu 3ºmelhor tempo de sempre (por escassos 4 segundos) também não deixa de ser verdade que fiquei a uns distantes 4 minutos da minha melhor marca (neste mesmo percurso)
Eu sei que não estou nessa forma de há 2 anos (as várias lesões têm destes efeitos)mas "puxa vida", se houve um dia em que "morri na praia" foi hoje
Sonhar em fazer 1h20 ou 1h21 e ficar a apenas 8 míseros segundos dessa 1h21... é triste
Para início da história chegámos cedinho a Sintra (passava pouco das 9 da matina).
Com isto deu direito, depois de já ter devidamente colocado o dorsal e chip, a um belíssimo aquecimento
Aproveitando o sol quentinho que se fazia sentir e enquanto grande parte do pessoal andava a cansar-se correndo de um lado para o outro, posicionei-me estrategicamente para, meio deitado/meio sentado, apanhar aquele quentinho do astro rei
Nada como aquecer... descansando Tiro o chapéu ao gosto que a maioria do people tem em andar a cansar-se antes do tiro de partida
Desta vez também não me posso queixar com o posicionamento no início da prova - estava bem lá à frente
Claro está que comecei logo a abrir (tinha as baterias carregadinhas)
E foi com imenso agrado que me colei (aos 4 km) a um grupo de 7 atletas que iam com um ritmo bastante agradavel (3'48/km) - já que não consegui ir na "cola" do Rui Oliveira e do Ricardo Lanceiro (estão muito além da minha actual forma)
Nunca na vida e olhem que já levo quase 300 provas no meu curriculum, me aguentei tanto tempo num grupo
À medida que as subidas e descidas iam aparecendo, o grupo ia-se desmembrando
Até que quando nos deparámos com a última verdadeira subida (14/15km) já eramos só 4 Nessa altura, para meu desgosto, tive uma quebra, o que levou a ficar uns bons 50 mts para trás
Só que nesta prova depois de uma subida vem sempre uma descida e com isso... renasci Embalei de tal maneira que, não só os fui buscar como os passei em busca de outros atletas
Aqueles últimos 5 km foram demolidores Passei (até chegar à meta) 10 adversários e se mais houvesse...
Estava cá com uma "pica" Só com um pensamento: 1h21m
Tinha perdido tempo precioso lá para trás, havia que recuperar o tempo perdido
Só para terem uma ideia, o último km foi feito a 3'32''
Eu sentia mesmo que ia a "voar"... há muito não fazia um sprint tão intenso
E para quê Tirando o facto de ouvir o Luis Jesus repetir (no microfone) por 3 vezes que o atleta da ACB vinha a aproximar-se da meta num verdadeiro sprint, quando olhei para o Garmin e vi 1h22m07s... que desilusão
Por uns míseros 8 segundos...
Será que a 1h21m está mesmo encalhada
Paciência Pode ser que seja para a próxima
Seja como for, também não é todos os dias que alcançamos o nosso 3ºmelhor tempo de sempre... é melhor que nada, não é
Haja saúde e alegria

Cá está uma prova que não me alegra lá muito
Não porque seja mal organizada, ou porque o percurso não me encha as medidas (eu até gosto de sobe e desce )...
Simplesmente porque se realiza ao Sábado... e logo pela manhã
Óh meus amigos... o Sábado serve para eu dormir mais um bocadinho
É para isso que ele existe... para eu pôr o sono em dia
Como é que um gajo, depois de uma semana a levantar-se com as galinhas (para poder ter tempo de treinar), depois de fazer uma saidinha na sexta-feira (há que desanuviar a cachola), consegue ter os olhos bem abertos e forças, para ir correr no Sábado logo pela matina
Tá mal Deviam proibir provas ao Sábado... pela manhã
Posto isto, como é obvio não me apetece ir correr a "sério" (leia-se a abrir), por isso já combinei que esta prova será feita na companhia do Paulo Ventura
Se bem que já começo a estar um pouco arrependido É que o Paulo não é menino de "engonhar" nas provas, por isso (mesmo não me apetecendo) vou ter que dar "corda às sapatilhas", se é que não quero que ele se vá embora (não será uma prova calminha, nem pouco mais ou menos)
E porquê o Paulo Porque em Março (corrida da árvore) falhei com o combinado Ressenti-me da lesão logo nos primeiros metros de prova e tive que o deixar ir sozinhito
Desde essa altura que ando para arranjar uma prova para me redimir E nada melhor que esta, pois é exactamente em Monsanto (como a outra)
A ideia para esta seria ele fazer um tempo porreiro, para subir no ranking ACB
Só que já fiquei a saber que a prova não terá 10km... vai ter, isso sim, uns 11,5 km
Sendo assim há que esquecer o ranking e focarmo-nos unica e exclusivamente em fazer uma prova... à maneira
Objectivo final: sermos os 2ºs ACB's (já que o Rui Oliveira não nos vai dar hipóteses )
e arranjarmos mais uma foto de mãozinha dada, para o album
Eu só quero ver... é se eu estarei acordado para tanta coisa
Ai minha rica manhã de Sábado...
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Eu não disse que não iria estar em condições físicas e psicológicas
Era de esperar Estava cá com uma soneira, que nem conseguia disfarçar
O meu corpinho não está habituado a esta "brutalidade" de ter que se mexer ao Sábado de manhã
Mas, já que estava ali, havia que fazer das "tripas coração" e tentar não fazer má figura, por isso tive mesmo que... abrir a pestana
Tal como combinado, lá me coloquei junto do Paulo Ventura e ao som do tiro de partida, lá arrancámos à aventura
Bem, só vos digo: os primeiros metros foram dilacerantes
Sentia-me completamente perro Quem é que dizia que as pernas queriam-se mexer
Ainda bem que foi só mesmo o impacto inicial, já que pouco depois as "calonas" já estavam a carborar normalmente
O Sr.Paulo que é um amante fervoroso de futebol de salão, ontem não resistiu e foi fazer uma partidinha à noitinha
Ora quem faz uma futebolada a uma sexta à noite e na manhã seguinte tem uma prova de sobe e desce de 11'5 km, não pode estar à espera de milagres
Assim, como é óbvio, à medida que os km's iam passando, o Paulo ia sentindo o cansaço
Nas subidas (onde ele tão bem se porta)... afrouxava
Nas descidas (onde é só deixar-nos ir)... não desenvolvia
Eu bem o "espicaçava", mas... não dava para mais
Ainda assim, o último km foi feito a um ritmo bem forte Isto porque o enganei dizendo que vinha um adversário a "morder-nos os calcanhares"
É certo que a média final foi de 4'09''/km = 47'15'' (tempo final) o que, atendendo às circunstâncias, não foi nada mau Mas a verdade é que o Paulo, em condições normais, vale muito mais sem sombra de dúvidas
Paciência, fica para uma próxima em que não haja futeboladas de véspera
Assim como assim, sempre conseguimos ser os segundos ACB's ... objectivo cumprido

Mais um fim de semana de jornada dupla
Começa por uma prova que é uma estreia e acaba noutra que já se tornou uma tradição
Mas comecemos pelo princípio - CORRIDA DE STºANTÓNIO
Já não era sem tempo que se organizasse uma prova em homenagem ao Santo Padroeiro da nossa belíssima cidade
Calculo que será uma prova por demais concorrida
No entanto como vai ser efectuada da parte da tarde e na véspera de uma outra que muito me agrada... vou limitar-me a fazer um "treino rápido"
Para começo não gosto de correr à tardinha...o almoço cai-me sempre na fraqueza e por isso estou sempre muito molinho
Depois como na manhã seguinte tenho outra em que aposto com mais convicção, convém então não me cansar muito
Assim sendo vou escolher alguém para acompanhar/infernizar durante os 10km que terei pela frente
Ainda não sei bem quem Já tive algumas propostas... já tive alguns pedidos... ainda estou indeciso
Se calhar só em cima da hora me decidirei Logo se vê
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Falando agora na de Domingo - 10ªCORRIDA DO ORIENTE
Isso "fia mais fino"
Esta será a minha 10ªparticipação
É isso mesmo, não falhei uma única, sou um totalista convicto
Tenho lá um dos meus melhores tempos aos 10km - 36'26'' (em 2009)
O objectivo para este ano é conseguir alcançar a 2ªmelhor marca de sempre, nesta prova (já que a melhor marca está muito além, para as minhas capacidades actuais)
Há que bater os 38'24'' de 2006 e com isso subir um pouquinho no ranking ACB dos 10km (que esta temporada está uma autêntica vergonha)
Vamos a ver se não estarei a ser "mais papista que o pápa"
Se de facto as pernocas se aguentam à "bronca"
Uma coisa é certa, que vou saír à maluca, isso vou
Depois... logo se vê
DUAS EXCELENTES PROVAS PARA TODOS

CORRIDA STºANTÓNIO
Desta vez troquei-me as voltas
Bem, também me as trocaram Mas o GRANDE responsável pelas voltas trocadas... fui eu próprio
Dizia eu que iria para esta prova encarando-a como um treino, possivelmente rápido
Um ensaio para o dia seguinte
Dizia eu que iria acompanhar/infernizar alguém, mas que ainda não tinha decidido quem
Pois dizia e não mentia, já que eram essas as intenções.
Tanto é assim que decidi fazer a prova com o Torrão (já não corria com ele há mais de 1 ano), pois é um colega que não sabe correr devagar
Só que passados apenas 50 mts de prova, algo de estranho aconteceu: a sola da sapatilha do pé direito do Torrão, estava a... soltar-se
É verdade, à medida que ia correndo a sola ia-se soltando
Só dava para rir Só se ouvia: plofte, plofte, plofte...
Ao fim de 1km, o Paulo disse para me ir embora, pois era provavel que a qualquer momento ele tive-se que desistir (o que não veio a acontecer).
Como o Canteiro ia 50mts mais à frente ( com o Moradias), lá fui no seu encalce
Afinal também seria uma boa escolha para um treino rápido, pois mesmo lesionado, o homem não sabe correr devagar
Lá me cheguei a ele e com isso "largámos" o Moradias
O que o Canteiro queria era chegar-se à bandeirinha dos 40min. e eu gostei da ideia
Aos 3km já estavamos com o grupinho dos 40min e quem seguia 5mts à frente era o Paulo Pereira
Para dizer a verdade foi pouco o tempo que me mantive nesse grupo
Ao ver o Paulo Pereira ali mesmo à "mão de semear", não resisti e fui para junto dele
Era mais um companheiro que não sabe correr devagar, por isso o ideal para o pretendido
Quando chegámos aos 6km (onde se fazia o retorno) não sei se foi do vento (que agora era de frente), não sei se foi dos incentivos dos restantes companheiros , comecei a imprimir um ritmo mais forte (deixado o Paulo para trás).
E o pior foi eu ter visto as duas primeiras atletas, ali mesmo a poucos metros
Veio-me logo à ideia que aquelas então é que seriam óptimas para um treino rápido
Cheguei-me a elas (e aos 3 marmanjos que as acompanhavam) e... destabilizei aquilo tudo
É que calhou mesmo passar um grupo de ACB's do lado contrário que só sabiam dizer um coisa: Nuno, Nuno, Nuno...
E quando o Cabrita, ao passar, estica a mão para eu lhe responder na mesma moeda, então aí... "caíu o Carmo e a Trindade"
Uma delas saíu disparada mais um dos marmanjos (só para eu aprender).
Ainda tentei responder, mas a moça estava cá com uma genica que não tive hipóteses
Quando dei por mim, quando olhei para o relógio, apercebi-me que afinal de contas não estava a fazer um treino rápido mas sim... uma prova rápida
Não era nada disto que tinha planeado O entusiasmo, a distração, tinha-me levado a isto
E agora, se calhar, o melhor era aproveitar a embalagem e manter aquele ritmo
Se assim pensei, melhor o fiz e lá fui eu a todo o gás nos últimos 2km, terminando como mais gosto: num sprint final "à maluca"
Tempo final = 38'33''
Uma coisa é certa: sem querer, acabei por alcançar o meu melhor tempo da temporada - Já subi no ranking
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CORRIDA DO ORIENTE
Isto é que foi uma jornada COMPLETAMENTE oposta ao que tinha planeado
Desta vez fui mesmo "mais papista que o pápa"
As pernocas não se aguentaram "à bronca", nem pouco mais ou menos
Isto de fazer uma prova ao Sábado de tarde, a um ritmo muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito mais acelerado do que se tinha planeado, teve as suas consequências nefastas na prova de hoje (a tal que eu queria sair-me brilhantemente)
Após o 1ºkm já tinha passado vários companheiros (tentando compensar o tempo perdido no início da prova-comecei um pouco atrás...muito trânsito")
Até que as coisas não iam mal de todo - sempre abaixo dos 4'00/km
Só que, de um momento para o outro, o cansaço apareceu
Dos 7 para os 8km baixei o ritmo (4'05/km)... não estava a conseguir "carborar", as pernas estavam a ficar "preguiçosas"
Foi nessa altura que o Jorge Serra se chegou a mim
E ao fazê-lo espicaçou-me, espevitou-me, mexeu com o meu lado competitivo
Esqueci-me da moleza que estava a sentir e lancei-me para a frente
Só que o "ataque" acabou por saír "furado"
Não é que os 1.500mts seguintes não tenham sido bem puxadinhos, só que os últimos 500mts é que não perdoaram
E quando chegámos à terra batida (últimos metros) quem é que convencia as minhas pernas a fazerem aquilo que costumam fazer quando vêem um pórtico a dizer: META
Quando dei por mim, estava o bom do Jorge a passar-me, com a meta a uns 60mts
Ainda tentei responder mas... esqueçam, a coisa não ia lá
O cansaço acumulado nos meus queridos músculos era tão grande que, por mais que o cerebro mandasse, as pernas não respondiam
E assim, desta vez, foi a minha vez de levar um GRANDESSISSIMO BIGODE, do chefe
Quanto a bater o tal 2ºmelhor tempo do percurso, terá de ficar para "outras núpcias", pois os 39'32'' alcançados ficaram muito áquem
Mas que GRANDE MELÃO que apanhei
O que vale é que eu levo sempre isto num boa e por isso acho sempre graça a tudo
Por isso não é de estranhar ter achado um piadão ver o Jorge ultrapassar-me e eu a tentar apanhá-lo em "camara lenta"
Só gostava que tivessem filmado, parecia mesmo uma cena de desenhos animados

Não é meu costume vir aqui à minha tenda, dar os meus habituais "bitaites" assim tão cedo ...mas isto de entrar de férias tem destas coisas
Há que despachar já isto hoje, porque nos próximos dias vou ter mais que fazer
A prova do próximo Sábado é uma das minhas "queridas"
Percurso curto e rápido, de saír a matar e chegar a... morrer
É daquelas que nem dá tempo para respirar
Também é uma prova muito importante para as nossas cores, pois é tradição irmos até ao pódio (tanto em femininos como em masculinos)
E é por isso mesmo que, apresentar-me-ei com o objectivo de ajudar a equipa
Infelizmente estaremos muito desfalcados
Jorge Canteiro, Luis Albuquerque, Rui Silva (só para referênciar estes 3) irão fazer muita falta
No entanto iremos fazer das "tripas coração" (tenho a certeza de estar a falar por todos) para colmatar essas faltas e dar o nosso melhor
Da minha parte prometo que irei correr "à maluca", daquela maneira que tanto gosto
Posso não estar na melhor forma de sempre, mas tentarei (pelo menos) repetir a prova do ano passado (em que terminei de mão dada, em plena aceleração, com o Luis Albuquerque, em 29 min.), deixando "a pele" no asfalto (salvo seja ).
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Já está... mais uma feita
Se há prova que é mesmo "começar a matar/acabar a morrer" esta é sem dúvida a tal
É de loucos Mas que raio de prova mais rápida
Desta vez consegui colocar-me pertíssimo da linha de partida
E para que não houvesse alguma surpresa desagradável, como há 2 anos , cheguei-me para o lado esquerdo (é que não é nada agradável levar com um daqueles pinos que estão no meio da estrada... doi um bocado )
Como não tive assim muiiiiiiiiiiiiiito "trânsito" pela frente, lá consegui arrancar logo a "matar" (3'36''/km)
E com maior ou menor oscilação, lá me fui aguentando - passagem aos 5 km em 18m24s
Entusiasmei-me um pouco mais quando comecei a ouvir o pessoal amigo a gritar pelo meu nome... MUITO OBRIGADO, VOCÊS SÃO TODOS FANTÁSTICOS
No entanto dei por mim, dos 6 para os 7km, a fazer a passagem mais lenta (terá sido da inclinação do piso ) - 3'54''/km
Estava a sentir-me cansado e a começar a ser "visitado" por uma moinha na lateral direita da zona da barriga, à qual chamamos "carinhosamente" de DOR DE BURRO
Era do ritmo que levava... já era muito esforço para um moço que já não vai para novo
Mas, ao ouvir ao longe o speaker de serviço, apercebi-me que o final estava próximo - era já o último km - e isso deu-me cá um destes animos que, parecia que tinha começado a prova naquele momento
Aproveitando a "doce" descida com a qual somos brindados no último km, saí disparado e comecei a ultrapassar uns quantos concorrentes que me tinham passado, momentos antes, quando me sentia ... fraquinho
Cheguei mesmo a, uma vez mais, dar um daqueles habituais shows que o público tanto gosta, de em sprint louco ultrapassar um adversário metros antes de cruzarmos a linha de meta
Este último km acabou por ser o mais rápido de todos - 3'26''
O tempo final deixou-me muito satisfeito - 28'50'' (quase menos 1 min. que o ano passado)
E, ao que parece, sempre deu para ajudar a ACB a alcançar um honroso 5ºlugar para a sua equipa masculina, entre 5 dezenas de equipas
É certo que fiqueia uns distantes 44 seg. do melhor já alcançado (nesse maravilhoso ano de 2009), mas paciência
Tenho plena consciência que a forma não é a mesma e por isso esta época contentei-me em ir batento os 2ºs melhores tempos de sempre (como foi este o caso)
Uma coisa é certa, dei tudo o que tinha, acabei completamente "morto", por isso a mais não me posso obrigar

Mais uma nocturna... e esta bem às escuras
Não me venham cá com a conversa que as fogueiras iluminam o percurso, porque isso é "treta"
Não leve eu a minha "lamparina" na cachola (que desta vez irá na mão, porque na cabeça está-me sempre a saltar) que haviam de ver onde eu iria parar... o mais certo ver se a água estaria quentinha
É o 3ºano que lá irei (sou um novato) e mais uma vez farei a prova na companhia de alguém
A falta de luminosidade associada à falta de vista da minha pessoa , faz com que não arrisque e queira sempre ter um "guia" por perto
Há 2 anos foi o meu irmão/camarada de armas Jorge André Quarenta , o ano passado o meu amigo do peito José Francisco Pereira
E este ano Quem será Quem irá aturar-me ao longo destes 15 km
Desta vez a "rifa" saíu a esse GRANDE maluco que só não vai a provas todos os dias, porque tem de trabalhar
My friend D.Pedro Burguette, foi o escolhido
O objectivo, inicial, era fazer melhor que os tempos alcançados nos últimos 2 anos (com o 40 e o Francisco) - 1h08 e 1h09.
Mas D.Pedro é um atleta que está sempre muito além É um homem que tenta sempre fazer mais e melhor E como tal... 1h05m, aí vamos nós
Por mim, tudo bem Desde que tenha a "lamparina" na mão para poder ver onde ponho os pés, estou prontíssimo para o acompanhar nessa fantástica missão... POSSÍVEL
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Quem não tem "cão", caça com "gata" - que me perdoem os visados, é uma força de expressão Mas o que é certo é que foi isso mesmo que aconteceu
D.Pedro, que é um homem muito "friorento" e por isso gosta muito de... aquecer (40 min. no mínimo), acabou por não ir ao meu encontro (como combinado) na linha de partida e assim, no meio de milhares de atletas, acabei por não lhe por a vista em cima
Mas não fiquei de "mãos a abanar" Como a nossa "Papa-Pódios" tinha mostrado interesse em nos acompanhar e como ela estava ali mesmo ao pé de mim...
Esta prova até foi muito suigeneris já que não me lembro dos meus préstimos terem alguma vez sido tão solicitados
O Canteiro queria que fosse com ele para fazer 1h ; O nosso "chefe" queria que eu corresse "a sério" para contribuir para a equipa ; O Afonso queria que fosse com ele para o ajudar a comer tudo aquilo que tinha nos bolsos
Bolas Mas vocês pensam que eu sou "pau para toda a obra", ou quê
Eu já tinha avisado (e não é de hoje) que para esta prova não contem comigo para correr a "sério"
Peço desculpa se isso pode, de alguma forma, prejudicar o team, mas... não arrisco
É a minha integridade física que está em jogo e não é por nada, mas eu gosto muito de mim
Voltando "à vaca fria", lá parti então com a Lucy e o objectivo era o mesmo - 1h05m - e neste caso acrescentado com a melhor classificação feminina... possível
O 1ºkm é sempre aquela "base" - transito congestionado
Mas já o 2ºkm... que fulgor: 3'55''/km É óbvio que era rápido demais, por isso baixámos para os 4'15''/km
À viragem "iamos" em 2ºlugar Pouco depois fomos ultrapassados por uma atleta (que acabou por ser a 3ªclassificada no final)
E assim fomos um bocado (mantendo aquele ritmo), aguentando o 3ºlugar provisório
Antes da passagem aos 7km, voltámos a ser ultrapassados por mais uma atleta
Nesta altura já a Lucy se queixava que se sentia mal disposta
Tinhamos reduzido o andamento, oscilávamos entre os 4'19'' e os 4'25''/km.
Foi uma pena a sua indisposição estomacal, pois ele estava a aguentar-se muito bem nas subidas (nota-se uma evolução muito agradável, neste capítulo), mas era "obrigada" a afrouxar nas descidas (parte onde até é bastante forte) pois era nessas alturas que parecia que tudo lhe vinha à boca
Como tal não foi de estranhar que, já a poucos km's da meta, mais uma concorrente feminina nos passasse
É pena esta prova não terminar a subir Ao invés a parte final é a descer e isso (neste caso) só veio a beneficiar a adversária
Assim lá cruzámos a meta em 5ºlugar da geral (com a 6ª a "morder-nos os calcanhares") no tempo final de 1h06m16s (tempo Garmin).
Atendendo a todas as circunstâncias, não foi mesmo nada mau
Escusado será dizer que a minha "lamparina" (que desta vez levei na mão) deu um jeitaço não só à minha pessoa pitosga , como também aos muitos concorrentes que dela se aproveitaram, em mais uma noite que não se via um palmo à frente do nariz
Nota positiva para o elevado número de populares que este ano vieram para as ruas brindar-nos com muitos incentivos
Nunca ouvi dizerem-me tantas vezes ao ouvido: Força miúda ... nada de confusões, era para a Lucy, é claro

É chegada a hora: a minha última prova da época 2010/2011
Época que teve muitos altos e baixos
Em que estiva por duas vezes lesionado (curiosamente sempre a poucas semanas das maratonas - Porto e Paris) e por consequência nunca me encontrei a 100% (longe disso)
No momento em que escrevo estas mal traçadas linhas, ainda não sei o que vou fazer no próximo Sábado
Isto é, se irei despedir-me da época a "sério" ou a "brincar"
Só fiz esta prova de Odivelas uma única vez, em 2009 e nessa altura vim de lá com o tempo de 19'42'', para os 5 km que eles dizem aquilo ter
Do que me lembro do percurso (esta cabeça já não é o que era ) é... duro como o caraças
Eu neste momento estou um calinas de 1ª... se bem que não é isso que os treinos dizem (ainda ontem fiz 11km à média de 4'01''/km)
Mas isso é de madrugada, está fresquinho e eu tenho que me despachar para ir trabalhar... que a minha vida não é isto
Acho que no Sábado só mesmo o franguinho assado me poderá "convencer" a correr a abrir... isto se o FMI ainda não chegou aos frangos dos atletas
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Roubaram-nos o frango
Socooooooooooorro Agarra que é ladrão
Vai um fulano até Odivelas, decide à última hora correr a “sério” para ver se fica bem classificado, no intuito de ter direito ao seu jantar, quando... “chapéu”
A TROIKA roubou-nos o frango Só nos deixaram o caldo verde... e vá lá,
vá lá
Quanto à prova, o percurso era bem diferente de de há 2 anos (última vez que lá tinha estado), mas manteve a mesma dureza
Continua a ser uma autentica “montanha russa” de sobe e desce constante
Como a prova começou logo a descer... “óh pinhão, pernas para que vos quero”... até voei (3’18’’/km)
Depois foi um constante sobe e desce, como já referi, que quase não deixa respirar.
O meu pior km foi o 4º - 4’01’’/km – todos os outros foram abaixo dos 4min.
Tempo final = 18m42s, à média final de 3’43’’/km
Não foi nada mau, para terminar a época

Depois de mais de 1 mês de ausência, aqui estou eu de volta
Pois é, há já 7 semanas que não participo em qualquer prova
Não que tenha estado lesionado ou coisa parecida, mas sim porque me deu uma ENORME preguicite para competir
Os treinos esses têm continuado sempre certinhos (4 dias por semana), sempre malucos (cada treino encarado como uma prova a SÉRIO)
Para dizer a verdade até estou curioso para ver como me irei comportar nas próximas provas
Mas não nesta Esta faz parte daquelas que eu NÃO GOSTO
Porque é a subir e a descer Não, isso não me afecta.
O que eu não gosto é de TRILHOS Ainda se fossem trilhos de... alcatrão
Para variar só lá vou porque fica à porta de casa e porque como a encaro SEMPRE na maior "descontra", limito-me a treinar acompanhando alguém
Este ano será uma repetição
A visada já está avisada e não se importa
Mais uma vez irei fazer a prova com a Lucy "Papa-Pódios"
E desta vez ela já me prometeu que não irá parar em nenhuma subida
Até porque, de há um ano para cá, se tornou numa "expert" em trilhos e afins
Espero bem que tal se confirme, pois este ano não terei contemplações:
Vai mesmo saltitar em todas as subidas, nem que seja à... pantufada
Pódio, aqui vamos nós
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Eu sou mesmo muito bonzinho
Não há dúvida que "cão que ladra, não morde"
Se houve dia em que a Lucy mereceu levar VÁRIAS pantufadas, esse dia foi ontem
Foi um autêntico ABUSO
Desde a 1ªsubida que as abordou SEMPRE a andar
O que a safa é que é tão chanfrada quanto eu no que diz respeito a descidas
Chegou a haver uma em que ultrapassámos, à vontadinha, mais de 10 adversários
E por esse motivo acabámos por fazer o mesmo tempo do ano passado - 1h05m (conseguindo, ATÉ, tirar 25 seg. )
Tivesse ela "saltitado" (um pouco que fosse) nas várias subidas com que fomos brindados e teriamos tirado, na boinha, uns 3 min. ao tempo final
Paciência... fica para o ano (a "Papa-Pódios" PROMETE que daqui para diante SÓ vai treinar subidas )
No cômputo geral, para mim foi um óptimo treino, bem relaxante, para S.João das Lampas... e era isso que se queria

Avante camarada, avante... junta a tua voz à nossa...
Já tinha saudades desta prova
O ano transacto não pude comparecer para dar à perna... estava completamente "podre" depois da noitada que tinha passado
Não comecem já a pensar em coisas ordinárias... vocês são terríveis
Estava "podre" porque tinha estado na festa de casamento do meu sobrinho e a dança só terminou pelas 3 da matina
A última vez que participei nesta prova, o percurso era diferente (mais pequeno).
Assim não sei o que me espera neste Domingo
Para já só posso dizer que estou na disposição de correr "a sério"
E depois logo se vê no que dá
Uma coisa é certa, há muito que não me sentia tão bem (os treinos têm sido aqueles "malucos" do costume ) e sem quaisquer queixumes a nível físico
Por isso a ver vamos como é que as pernocas irão corresponder
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Camaradas
As saudades foram "matadas"
Gostei muito de ter voltado a esta prova e gostei do percurso (tirando o início que foi muito "apertadinho").
O "trânsito" inicial era tal que o 1ºkm foi a 4'25/km
Mas depois lá se deu o "descongestionamento" e a prova começou a correr de feição
Desta vez foi mesmo uma corrida de trás para a frente (só aos 8 km é que fui ultrapassado por alguém, até lá foi só passar quem me aparecia pela frente )
A partir do km 9 comecei a sentir que estava a perder um certo "gás"... e de facto era verdade: últimos 2km a 3'50/km
Meta à vista é sinónimo de sprint final e é calro que desta vez não foi excepção, tendo mesmo ultrapassado mais 2 adversários que me tinham "despresado" metros antes
Resultado final: 43m20s (3'47/km) para 11,450 metros (foi o que deu o Garmin)
Fiquei contente
De facto os treinos "malucos" do costume, reflectiram-se na prova... e era essa "prova dos nove" que eu queria tirar

E eis que chega o dia da meia mais dura da "paróquia"
Aquela que todos receiam mas ao mesmo tempo se viciam e por isso mesmo voltam todos os anos
Com esta será, APENAS, a 3ªvez que lá ponho os Asics (comecei tarde a viciar-me nas Rampas )
Há 2 anos estreei-me com 1h26m e o Paulo Pereira a ultrapassar-me no último km
O ano passado fiz mais 2m30s (ainda em recuperação do "mitológico") e fui novamente ultrapassado no último km, dessa vez pelo Jorge Canteiro
E como não há duas sem três... ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES
Quem é que se candidata a deixar-me para trás no último km
Uma coisa é certa, não serão com toda a certeza os "artistas" dos últimos anos... simplesmente porque não vão lá estar
Até me podem ultrapassar, não faz mal, desde que eu consiga fazer o brilharete de melhorar a marca de 2009
A ver vamos como respondem as pernocas... porque vontade não me falta
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Mais uma Este é um fim de semana de sessão dupla
É claro que 21 km corridos a "sério" (assim o espero) na véspera, não irão permitir "maluqueiras" nesta prova
Esta irá ser uma corrida apenas para "rolar"
E quando é assim, será para fazer companhia a alguém
Provavelmente ao Luis Albuquerque (já há muito que não corremos juntos) que tem estado afastado destas lides devido a lesão e... lua de mel
Se o percurso se mantiver igual ao do ano passado, então será para fazer entre 40 e 41 min.
Tudo com muita calma e descontração
UMA EXCELENTE PROVA PARA TODOS

Tou tão contente
C O N S E G U I
Então não é que desta vez não fui ultrapassado no último km por um companheiro de equipa... mas sim logo ao 4ºkm
E como se não bastasse, por 2 logo de uma acentada
Tudo bem, afinal de contas o Rui Oliveira e o Ricardo Lanceiro não "jogam no meu campeonato" - fazem parte da "super-liga"
Na verdade o meu contentamento tem haver com a prestação das minhas pernocas
As "meninas" conseguiram levar-me a bater o meu recorde da prova
Passados 2 anos, consegui baixar para a 1h25m
Iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
E podia ter feito melhor, se não tivesse quebrado nos últimos 6 km's
Já que à passagem ao km 15 ia com 1h certinha, o que equivalia a dizer que terminaria na 1h24m... paciência, fica para o próximo ano
Vamos a ver se esta boa forma não se esfumaça e se daqui a 15 dias a Vasco da Gama me corre tão bem

Estou espantado
Pensava eu que me ia sentir cansado, maçado, quebrado e afinal estava fresquinho que nem uma alface
Tal como previsto parti com o Luis Albuquerque e a passagem aos 5 km até que foi "agradável" - 20m10s
Só que o Luis não está mesmo nada bem (falta de treinos aliados a uma arreliadora lesão) e a 2ªparte da prova foi... em quebra
Eu bem que estava com uma vontade ENORME de saír por ali "disparado", pois sentia-me cheio de força
Mas é óbvio que não o rira deixar sozinho (não tinha qualquer lógica) e por isso limitei-me a puxar por ele, tentando motiva-lo
Os 22 min. feitos na 2ªlégua, são a prova que a coisa não foi nada famosa
Tempo final 42m20s Foi fraquinho, mas foi o possível
Valha-nos que pelo menos houve foto de mãozinha dada... ao menos isso